Samstag, 28. Oktober 2017

brandnooz Box Oktober 2017

Perfekt zum Wochenende hat mich die brandnooz Box Oktober 2017 unter dem Motto "Hier kommt das Herbsthoch" erreicht.

Folgende Produkte waren enthalten: 

Krombacher 0,0 % Weizen – 330 ml – 0,70 €
Im Sommer trinke ich ab und zu gerne mal einen "Russ" - das ist Hefeweizen mit Zitronenlimonade... aber jetzt im Herbst/Winter habe ich eher weniger Verwendung für Bier.


Hengstenberg BBQ Kraut by Mildessa – 400 g – 1,49 €
Ich liebe Sauerkraut klassisch. Mit diesem BBQ Kraut weiß ich noch nicht so recht etwas anzufangen.

Griesson Soft Cake – 150 g – 0,99 €
Ich hatte die Sorte "Banane" in meiner Box und ich liebe liebe liebe die Sorte. Hoffentlich finde ich sie zum Nachkaufen im Supermarkt.

Escoffier Broth of the Day – 235 ml – 2,29 €
Ich hatte Rinderbrühe und an Weihnachten werden wir dafür sicherlich Verwendung finden. Direkt aus dem Glas - wie beschrieben - würde ich sie jetzt nicht trinken.

Milford Ingwer-Apfel – 28 x 1,75 g – 1,99 €
Ich habe oft die Erfahrungen gemacht, dass Ingwer in Tees zu scharf schmeckt, aber ich bin gespannt auf diese Sorte hier.

Freixenet Mia Mojito – 0,75 l – 3,99 €
Alkoholfrei und trotzdem voller Geschmack - ich bin gespannt auf den Inhalt dieser doch recht ansehnlichen Flasche. Ich liebe Mojito ja, aber eigentlich auch eher im Sommer.

Capri-Sun – 2 x 330 ml – je 0,89 €
Beide Sorten ‚Mango & Maracuja‘ und ‚Kirsche & Granatapfel‘ schmecken super lecker.

Nippolino Knusperpralinen – 130 g – 2,69 €
Mein Freund liebt die Nipplinos und nimmt sie super gerne in der Brotbox mit auf Arbeit.

Bonbonmeister Kaiser Honig Anis-Fenchel – 90 g – 1,39 €
Diese Sorte ist wirklich etwas wenn man krank ist - ansonsten würde ich sie eher nicht verwenden.

Fazit

Die brandnooz Box hat einen Gesamtwert von ca. 17,30 € und diesen finde ich die Box vom Inhalt her sehr gelungen, auch wenn einige Produkte besser in eine Sommer-Box gepasst hätten. Mein Favorit sind ganz klar die Bananen Soft-Cake Kekse.

Wie gefällt euch der Inhalt?

Freitag, 27. Oktober 2017

Freitags-Füller # 445 | 27-10-2017

1. Auch du je, ganz schön viele Adventskalender.
2. Ehrlichkeit erhöht das Niveau ungemein.
3. Halloween mag ich super gerne, auch wenn wir es bis auf ein paar Dekoartikel nicht wirklich feiern.
4.  Ein paar Tage Abstand von zu Hause, ist vielleicht doch möglich.
5. Aufpassen, was so mancher Mensch für ein Geheimnis hegt.
6.  Weniger ist mehr - das Motto bei Weihnachtsgeschenke.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf den Wocheneinkauf und einen Besuch bei McDonalds (lang ist es her), morgen habe ich geplant, die Wohnung komplett zu wischen und ab Nachmittag die Zeit bei meiner Familie zu verbringen und Sonntag möchte ich, da hier verkaufsoffener Sonntag ist, in ein Möbelgeschäft und in ein Outlet!

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Freitag, 20. Oktober 2017

Freitags-Füller # 444 | 20-10-2017

1.  Die Nachrichten versuche ich jeden Tag zu schauen am Abend.
2.  Gegen kalte Füße hilft ein Fußbad und im Bett eine Wärmflasche.
3.  Herbstferien hätte ich auch gerne mal wieder.
4.  Ordnung im Badschrank machen, das müsste ich mal wieder.
5. Mal so ganz unter uns gesagt, sich Mühe geben hat noch keinem geschadet.
6.  Wenn man zusammenhilft bekommt man viel geschafft.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf einen guten Film, morgen habe ich geplant, endlich zum Friseur zu gehen und Sonntag möchte ich die Wohnung etwas auf Vordermann bringen, Wäsche waschen und die freie Zeit genießen!

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Montag, 16. Oktober 2017

2 x 2 // Wishlist // 16-10-2017

Leider war die Kategorie "Wishlist" im Januar 2017 erstmalig online gegangen *hier* und ist dann auch gleich wieder in der Versenkung verschwunden. Irgendwie habe ich es nicht geschafft regelmäßig Dinge meiner "Alltime-Wishlist" zu zeigen.

Deshalb möchte ich nun eine neue Kategorie ins Leben rufen und zwar "2x2" - ich möchte Euch in regelmäßigen Abständen immer vier (4!) Produkte aus zwei (2!) Kategorien zeigen welche ich auf meiner Wunschliste habe und hoffe, dass ich Euch damit vielleicht die ein oder andere Inspiration bieten kann.




Gefällt Euch eines der 2 x 2-Produkte? 
Was ist Euer Favorit?

Samstag, 14. Oktober 2017

Aufmerksamkeit

Kennt Ihr das auch: man wünscht sich ab und an mehr Aufmerksamkeit, sei es im Job oder von den Freunden. Aber wie schafft man es mehr Aufmerksamkeit zu bekommen - und vor allem auch zu geben? 

Wusstet Ihr, dass man täglich über 14.000 Werbebotschaften bekommt? Umso wichtiger ist es dem Gegenüber richtig zuzuhören. Denn dafür bekommt man im Gegenzug für das Zuhören Aufmerksamkeit. Denn echtes Interesse ist in Zeiten der Informationsinflation oder auch in Zeiten des Konfettidenkens eine seltenes Gut.

Manchmal hilft auch Schweigen. Aber bei vielen Menschen erzeugt schon eine kleine Pause im Gespräch absolute Panik. Doch wer es gelernt hat zu schweigen, der erlangt die Position des Stärkeren und ist somit in der Lage Gespräche zu führen und zu lenken. Und das ist vor allem dann besonders effizient und wichtig, wenn die Argumente ausgereizt sind.

Das Smartphone - Segen und Fluch zugleich. Wie geht man am Besten damit um? Am Besten das Handy ganz auscchalten und sich vollständig dem Gegenüber widmen. Falls das nicht möglich ist, einfach mal überlegen ob Follower und Likes wirklich das Wichtigste im Leben sind. Nicht umsonst gilt Aufmerksamkeit bereits heute schon als unwiderstehlichste Droge von allen.

Jedes Heißgetränk bei Instagram posten und während jeder Fahrt mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln bestückt man den Facebook-Account mit neuen Postings - und das macht man nicht allein, sondern es gibt Tausende die es einem gleichtun. Ich empfehle überlegte und wohldosierte Kommunikation. Sicherlich hat jeder schon mal genervt den "Entfolgen"-Button geklickt um nicht mehr von Leuten zugespammt zu werden die einen im 5-Minuten-Takt an ihrem Leben teilhaben lassen und das dann auch gleich doppelt und dreifach über alle Social-Media Kanäle. Auch im digitalten Zeitalter gilt die "analoge" Weisheit: Willst du gelten mach dich selten - denn weniger wirkt und ist oft mehr. Nur mal ein kleiner Denkanstoß: würdet ihr euer Kind auf Social Media zeigen? Muss das Kind wirklich einen eigenen Social Media-Account haben? Oder der Hund? Oder die Katze?

Dazuzugehören ist einfach ein gutes Gefühl. Aber deshalb mit dem Strom mitschwimmen ist nicht die richtige Lösung. Man sollte immer eine eigene und durchdachte Position beziehen, denn nur eine klare Haltung schärft das Fremdbild und somit das Image. Ein klares und gut verargumentiertes Nein und auch der Mut etwas nicht so Schönes oder gar Unbequemes anzusprechen, das lässt einen authentisch wirken. Klar, man kommt sicherlich nicht bei jedem gut damit an, aber echte "Fans" hat nur wer den Mut hat auch mal anzuecken.

Schwächen sind sympatisch, gerade in zeiten von Optimierungswahn und allgegenwärtigen Perfektionismus. Oftmals ist es sinnvoll und kann durchaus sehr erfolgreich sein, wenn man seine Schwächen nutzen kann und daraus eine Art Markenzeichen macht. Bestes und wohl jedem bekanntes Beispiel ist und war das Bundesland Baden-Württemberg mit seinem Slogan: "Wir können alles. Außer Hochdeutsch!" Die eigenen Schwächen mit ein wenig Ironie sehen - das hilft einem oft im Leben sehr viel weiter.

Den Nerv der Zeit durch gekonnte Provokation zu treffen ist klug und gilt als meinungsstark. Bewusste Provokation führt zum Ziel und garantiert Aufmerksamkeit.

Freitag, 13. Oktober 2017

Freitags-Füller # 443 | 13-10-2017

1.  Mein altes Ich gab es nie, mein neues Ich gab es schon immer. Denn ich bin ich.
2.  Ich habe kein Problem damit Verantwortung zu übernehmen.
3. Ja nun, ich sollte nicht abwarten, sondern handeln.
4. Ich will wohin wo es warm ist und zwar jetzt sofort. Zum Glück soll das Wochenende warm und sonnig werden.
5. Der große Unterschied besteht darin im hier und jetzt zu leben.
6. Zeit mit meinem Herzmann zu verbringen, das macht mich glücklich.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf den wöchentlichen Einkauf und hoffentlich einen gechillten Abend auf der Couch, morgen habe ich geplant, einen Kirsch-Baiser-Kuchen zu backen und Sonntag möchte ich endlich Sachen für Kleiderkreisel fotografieren (nie hat das Licht bisher gepasst!!

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Donnerstag, 12. Oktober 2017

Phasen einer Beziehung

Nachdem ich in der letzten Woche viel über das Verliebtsein und die Liebe aber auch über das Single sein geschrieben habe dachte ich mir, dass es jetzt an der Zeit ist das Thema Beziehung selbst näher zu beleuchten.

Da draußen gibt es sicherlich einige die gerade frisch verliebt sind oder die das Glück haben, das der Lieblingsmensch schon einige Jahre mit ihnen durchs Leben geht. Je nachdem wir lange die Beziehung schon dauert, steckt man in der ein oder anderen typischen Beziehungsphase.

In der gemeinsamen Zeit durchläuft eine Beziehung normalerweise insgesamt neun Stufen, von frisch verliebt bis altvertraut:

Man ist gerade frisch zusammengekommen und befindet sich in der Phase der großen Verliebtheit. Man möchte am liebsten keine Sekunde ohne den anderen sein und einfach alles über den anderen in Erfahrung bringen. Außenstehnde belächeln solche Frischverliebten oft, aber rein von der chemischen Reaktion kann man gar nicht anders, denn das Gehirn ist in absoluter Euphorie, denn der Serotoninspiegel ist genauso hoch wie bei Zwangsgestörten Menschen und die gleichen Gehirnregionen werden angesprochen wie bei einem Kokainsüchtigen. Noch dazu wird das Glückshormon Dopamin in extrem hohen Dosen ausgeschütet und man ist absolut aufgekratzt, glücklich, voller Elan und komplett vom neuen Partner besessen. In dieser Phase macht man sich keine Sorgen sondern genießt einfach nur die neue Liebe und auch den Sex der sich in dieser Phase absolut phantastisch anfühlt.

Wenn man sich besser kennengelernt hat, abendelange Gespräche führt und sehr viel von sich Preis gibt und dem Gegenüber hochinteressiert zuhört, dann befindet man sich in der Phase des großen Verständnisses. Hier kommt alles auf den Tisch: Familie, Ex-Partner, Arbeit etc. So offen und ehrlich wie jetzt wird man meistens in einer Beziehung nie wieder sein. Die Hormone Dopamin und Serotonin werden nun duch Oxytocin und Vasopressin ersetzt. Beides sind Bindungshormone und sorgen nicht nur für Ruhe und Geborgenheit sondern verstärken auch den Wunsch sich dauerhaft an die andere Person zu binden. Es herrscht ein vollkommenes Verständis für das Gegenüber.

Bereits nach einigen Monaten kommen die meisten Paare in die nächste Beziehungsphase. Man ist nicht mehr so sehr besessen vom Gegenüber und hat sich bei einem der beiden Partner die anfängliche extreme Verliebtheit nicht gelegt, dann ist das ein Anzeichen dafür, dass genau dieser Partner sich unsicher ist oder es Probleme in der Beziehung gibt. Auch Verlustängste spielen hier eine große Rolle. Man hat nun weniger Sex und auch keine stundenlangen Gespräche mehr und der gemeinsame Alltag beginnt Einzug zu halten. Typisch sind nun auch erste kleine Streiterein über banale Dinge - aber wer diese Phase der kleinen Stolperer übersteht hat gute Chancen glücklich zu werden.

Wieder ein paar Monate später hat man sich nun eine Meinung über den anderen gebildet und entwickelt bestimmte Erwartungen ans Gegenüber. Doch um eine exakte Einschätzung des anderen vornehmen zu können ist noch nicht genug Zeit ins Land gegangen. Deshalb ist es in dieser Phase häufigt so, dass man besonders positive oder aber auch negative Erfahrungen macht, wenn der Partner unterschiedliche Erwartungen.

Geht in der Beziehung voran, dann möchte man auch, dass der Partner vorankommt und man versucht diesen zu ändern um den perfekten Partner für sich zu formen. Leider werden diese Änderungen viel zu selten als offener Wunsch formuliert sondern man versucht viel zu häufig den Partner durch mehr oder minder subtile Versuche von der eigenen Meinung zu überzeugen oder ein anderes Verhalten hervorzubringen. In dieser Phase der kleinen Änderungersversuche kommt oft zu dem ein oder anderen kleinen Wutausbruch und im schlechtesten Fall auch zu offen ausgetragenen Machtkämpfen.

Wenn man diese Höhe und Tiefen überwunden hat, dann setzt die große Zufriedenheit ein. Beide Partner haben erkannt, dass es notwendig ist Kompromisse einzugehen und gemeinsam als Paar fortzubestehen. Die Erwartungshaltungen sind geklärt und realistisch für die Zukunft fixiert. Die Beziehung hat keine besonders spektakulären Ereignisse, läuft beständig und beide Partner fühlen sich dem anderen gegenüber tief verbunden. Oft wird hier das Thema Hochzeit oder Nachwuchs aktuell. Auch hier sorgt ein Hormon, nämlich erneut das Oxytocin für den Kinderwunsch, denn dem Gehirn scheint die Fortpflanzung als überaus attraktiv.

Und ja, oft wird eine Beziehung untrennbar mit dem Lebensglückl in Verbindung gebracht, deshal bist jetzt der Zeitpunkt in der Beziehung gekommen um alles nochmals genau zu prüfen. Ist die Beziehung wirklich das was ich für mein Leben möchte? Ist der Partner der richtige oder wäre jemand anderes doch besser geeignet? Und gerade diese Ungewissheit und diese großen Zweifel führen dazu, dass mans ich umschaut wie andere Beziehungen so laufen und ob diese eventuell glücklicher sind als die eigene. Falls Einengung und Monotonie ein Thema sind, dann zerbricht die Beziehung aller Wahrscheinlichkeit nach. Auch Seitensprünge sind in dieser Phase der Beziehung nicht unüblich.

Nach einer längern Zeit des Zusammenseins in einer Beziehung wird Sex irgendwann zum großen Thema: entweder es läuft gar nichts mehr oder man versucht Neues auszuprobiern um nicht nur die Beziehung zu "retten" sondern auch um den Spaß am Sex zu erhalten. Läuft sexuell leider gar nichts mehr oder werden die Bemühungen des einen Partners vom anderen nicht unterstützt, dann droht zu diesem Zeitpunkt häufig eine Affäre. Aber klappt es dem Liebesleben neuen Schwung einzuhauchen, dann schweißt dies ein Paar besonders eng zusammen, und wer weiß: vielleicht kommt es wirklich zu einem großen Umschwung und man lernt Seiten des Partnes kennen die man bisher so nicht kannte.

Wenn zwei Menschen sich so sehr lieben, dass die Beziehung bis hierher Bestand hat, dann ist Nähe jetzt genauso wichtig wie die Tatsache, das beide Partner ihre eigenen Interessen habe (und das auch ohne den Partner). Die Liebe ist nun soweit gewachsen, dass sie kaum noch zu besiegen ist. Und auch das Vertrauen in den Partner ist grenzenlos. Somit hat das Glück an dieser Stelle eine reele Chance auf Dauerhaftigkeit, aber nur wenn beide Partner nach wie vor bereits sind in die Beziehung zu investieren und das Gegenüber nicht als Selbstverständlichkeit betrachten.

Und ja, mein Herzmann (falls Du das hier liest!): Ich liebe dich. Jetzt, hier, immer!


Findest du dich mit deinem Partner in einer der Phasen/stufen wieder? 
Wenn ja in welcher und wie lange seid ihr schon zusammen? 

Dienstag, 10. Oktober 2017

Tatsachen die uns stark machen

Ist das Leben immer einfach? Gibt es Höhen und Tiefen? Hat man einen direkten Einfluß auf sein Leben? Es gibt Optimisten und es gibt Pessimisten - und es gibt Menschen die einfach alles hinnehmen. Ich selbst zähle mich zu den Optimisten (meistens zumindestens) und versuche mit einer positiven Einstellung durchs Leben zu gehen. Und diese Fakten und Tatsachen helfen mir dabei stark zu sein und stark zu bleiben:

Wer hart arbeitet ist glücklich - so sagt man, denn Träume können dadurch in die Realität umgesetzt werden. Deshalb versuche ich jeden Tag ein Stückchen weiter zu kommen als am Tag zuvor und ich kämpfe jeden Tag (mal mehr und mal weniger hart) für meine Ziele. Denn das Leben ist nicht immer einfach - aber man kann es sich versuchen durch eine positive Einstellung etwas einfacher zu machen.

Man kann nicht immer ein Gewinner sein. Verlieren gehört zum Leben dazu und umso schneller man diese Tatsache akkzeptiert umso einfacher kann man mit dem Gewinnen weiter machen. Man kann sich nich wirklich sicher sein ob etwas funktioniert, aber man kann sich immer sicher sein, dass nichts tun auf keinen Fall funktioniert. Deshalb hoch von der Couch und "ran an die Buletten". Entweder man schafft es zu gewinnen oder man lernt eine wichtige Lektion - somit in jedem Fall einen Win-/Win-Situation.

Akzeptiere die Tatsache, dass es eine Menge gibt die Du nicht weißt. Und das ist auch gut so. Denn an dem Tag an dem man aufhört zuu lernen ist der Tag an dem man aufhör zu leben. Erfreue dich an neuen Informationen und neuem Wissen, denke darüber nach und vorallem nutze es um dich persönlich weiterzubringen.

Es gibt nimmer immer ein Morgen, zumindest nicht für jeden. Gerade jetzt lebt jemand auf der Erde der Pläne für morgen macht ohne zu wissen, dass er heute noch sterben wird. Das ist traurig aber wahr. Deshalb sollte man seine Zeit jeden Tag weise verbrauchen und man sollte auch lange genug innehalten um die Zeit die man hat zu schätzen.

Es gibt eine Menge was Du nicht kontrollieren kannst. Zeit, Begabung und emotionale Energie an Dinge zu verschwenden welche außerhalb deines Kontrollradius liegen ist ein Grundrezept für Frustration, Kummer und Stillstand. Deshalb sollte man seine Energie immer auf Dinge konzentrieren die man selbst kontrollieren kann.

Informationen sind kein wahres Wissen. Wissen kommt von Erfahrung. Du kannst eine Aufgabe hundertmal besprechen, aber diese Gespräche werden Dir nur ein philosophisches Verständis der Aufgabe geben. Du musst eine Aufgabe aus erster Hand erleben um sie wirklich zu erfassen und zu begreifen.

Man kann nicht erfolgreich sein ohne Werte zu erschaffen. Man sollte seine Zeit nicht damit vergeuden erfolgreich zu sein, sondern man sollte seine Zeit dafür aufwenden Werte zu erschaffen. Wenn man für seine Umgebung wertvoll ist, nur dann wird man erfolgreich sein. 

Es wird immer jemand anders geben der mehr als du hat. Ob es mehr Geld ist, ob es mehr Freunde sind oder magische Bohnen (wer kennt die Geschichte?) - es wird immer jemand existieren der mehr hat als du selbst. Aber erinnere dich daran, dass es nicht darum geht wieviel du hast sondern darum wie leidentschaftlich du dich darum bemühst. Es geht um die Reise dorthin, es geht immer nur um den Weg. Denn der Weg ist das Ziel.

Man kann die Vergangenheit nicht ändern. Niemand kann zurückgehen und von vorn anfangen, aber jeder kann heute damit anfangen ein neues Ende zu erschaffen. Man kann das was passiert ist nicht ändern, aber man kann ändern wie man darauf reagiert und wie man damit umgeht.

Die einzige Person die dich glücklich machen kann bist du selbst. Die Wurzel deines Glücks kommt von der Beziehung zu dir selbst. Natürlich können äußere Umständen eine flüchtige Auswirkung auf deine Stimmung haben aber auf lange Zeit gesehen ist nichts wichtiger als das was du fühlst wenn du über dich selbst nachdenkst.

Es wird immer Menschen geben die dich nicht leiden können. Du kannst nicht für jeden alles sein. Egal was du tust, es wird immer jemanden geben der anders denkt. Deshalb konzentriere dich darauf was du von Herzen denkst, dass es richtig ist. Was Andere über dich denken oder sagen ist überhaupt nicht wichtig. Es ist einzig wichtig wie du selbst über dich denkst und empfindest.

Du wirst nicht immer das bekommen was du willst. Wie bereits Mick Jagger gesunden hat: "You can't always get what you want, but if you try sometimes you might find what you need." Schau dich einfach um. Schätze die Dinge die du jetzt hast. Viele Menschen dürfen sich nicht so glücklich schätzen.

Man bekommt vom Leben genau das was man auch investiert. Wenn du Liebe willst, dann gib Liebe. Wenn du Freunde willst, dann sei freundlich. Wenn du Geld willst, dann schaffe Werte. Es ist wirklich so einfach, ganz nach dem Motto: "You get what you give!"

Gute Freunde kommen und gehen. Viele deiner Schulfreunde sind heute sicherlich kein Teil deines Lebens mehr und viele deiner Freunde aus Studienzeiten haben auch heute keinen Anteil mehr an deinem Leben. Und viele der Freunde die du jetzt hast werden nicht mehr Teil deines Lebens sein wenn du zum Beispiel mit deinem Partner das zweite Kind zur Welt bringst. Aber einige Freunde werden bleiben. Und es sind genau diese Freunde - die, die die Zeit mit dir überwinden - um die es einzig und allein geht.

Jeden Tag das gleiche zu tun hindert das Selbstwachstum. Wenn du weiterhin das machst was du gerade mascht, wirst du auch nur das bekommen was du gerade bekommst. Wachstum passiert wenn man Dinge ändert, wenn man neue Dinge ausprobiert - wenn man sich aus seiner Komfortzone herausbewegt und sich traut über den Tellerrand zu blicken.

Du wirst dich nie zu 100% bereit für etwas Neues fühlen. Niemand fühlt sich zu 100 % bereits wenn eine Gelegenheit entsteht. Aber die meisten großen Möglichkeiten in unserem Leben zwingen uns über unsere Komfortzone hinauszuwachsen und das bedeutet, das man sich nicht komplett bereit dafür fühlt.
    Und denke immer daran: zu versuchen jemand anderes zu sein ist eine Verschwendung deiner selbst. Stärke entsteht wenn man sich selbst in seiner Haut wohl fühlt.

    Was hindert dich am stark sein? Fühlst du dich wohl in deiner Haut?
    Was war die letzte Situation die dich über den Tellerrand hinausblicken hat lassen?



    Montag, 9. Oktober 2017

    brandnooz Genuss Box Oktober 2017

    Pünktlich zum Wochenende hat mich am Freitag, die brandnooz Genuss Box für den Oktober 2017, und zwar unter dem Motto: "Guter Geschmack ganz hausgemacht":

    Müsliglück Happy Porridge – 400 g – 3,99 €
    Ich bin kein großer Porridge-Fan, meine Mama dagegen sehr. Sie freut sich sicher über das Päckchen.

    Conower Meat Snacks Beef Jerky Classic – 35 g – 1,99 €
    Wir sind keine Freunde von Beef Jerky, deshalb werden wir das Tütchen verschenken.

    berioo Superfood Matcha – 30 g – 9,99 €
    Ich mag Matcha einfach nicht und ich kenne auch niemanden der es mag. Schade, leider ein Produkt für das wir überhaupt keine Verwendung haben.

    Joya Mandel – 1 l – 2,79 €
    Ich mag leider (trotz Laktoseintoleranz) diese Milch-Ersatzprodukte aus Nüssen nicht. Meine Mutter kocht sich damit immer Milchreis, deshalb wird sie den Tetrapack bekommen..

    Teutoburger Ölmühle Raps-Kernöl – 250 ml – 2,99 €
    Rapsöl kann man super verwenden statt Sonnenblumenöl - es ist hocherhitzbar und kann somit vielseitig eingesetzt werden.

    Riso Gallo Nature Reis, Dinkel und Gerste – 400 g – 1,99 €
    Würde ich persönlich jetzt nicht kaufen, aber es klingt sehr vollwertig und ich werde es mal zu Geschnetzeltem machen.

    Tiny Gardens – 2,5 g – 5 g – 4,90 €
    Mit den Kits von Tiny Gardens ist es möglich, das ganze Jahr über frische Sprossen zu ernten. Ich werde nun Rucola-Sprossen züchten - mal sehen ob das funtkioniert.

    Fazit:
    Die brandnooz Genuss Box hat einen Gesamtwert von 28,64 € aber leider hat mich der Inhalt sehr enttäuscht, da mich wirklich keines der Produkte vom Hocker haut und der Favorit tatsächlich das Öl ist.

    Sonntag, 8. Oktober 2017

    Warum man solz sein kann Single zu sein

    Und wer tatsächlich noch Single ist, der kann verdammt nochmal auch stolz darauf sein. Sich in die nächste Beziehung stürzen nur um nicht allein zu sein? Das hat noch niemanden auf Dauer glücklich gemacht. Aber was ist so toll am Singleleben und was lehrt uns das Singleleben vor allen Dingen: 

    Miete, Lunch mit den Arbeiteskollegen, den Shoppingtrip mit der besten Freundin - alles bezahlt man selbst. Und sogar ein Bild aufhängen in der Wohnung wird selbst erledigt. Das ist doch etwas auf das man stolz sein kann. Man braucht keinen Mann der einem dabei hilft das Leben zu  meistern. Sondern man meistert all das allein und ist stolz unabhängig zu sein und auf eigenen Beinen zu stehen.

    Zeit mit sich alleine verbringen - für viele undenkbar. Aber es ist gut wenn man alleine klar kommt, auch wenn mal niemand Zeit hat. Das ist nämlich eine echte Stärke. Denn nur wenn das eigene Glück nicht von Anderen abhängig ist kann man selbst glücklich werden.

    Jeden Tag so gestalten wie man es möchte und das ohne Einschränkungen - denn diese hat man als Single nicht. Wenn man nach Feierabend Lust hat sich zu verbreden, dann tut man es einfach. Und das ohne auf jemanden Rücksicht nehmen zu müssen. Oder eine spontante Urlaubsreise über's Wochenende ist auch kein Problem. Und vor allem: später muss man nicht sagen "hätte ich damals doch nur...". Das Leben in vollen Zügen genießen steht ganz oben auf der Single-Hitliste.

    Eine Beziehung aufgrund von Torschlusspanik oder ähnlichen Gedanken einzugehen ist das absolut falscheste was man machen kann. Keine Frau hat es nötig eine Beziehung zu führen mit "irgendjemandem". Mr. Right (sofern es ihn gibt) wird sicherlich eines Tages auftauchen und Mr. Almost Right ist keine Option. Als Single sollte man sich bewusst sein, dass man sich nicht auf jeden einlassen muss nur um nicht allein zu sein.

    Das Leben nur für die Beziehung führen oder gar gänzlich daraus ausrichten ist ein großer Fehler. Denn wenn die Beziehung endet fällt man in ein tiefes Loch und stellt fest, dass man selbst als Mensch gar nicht mehr existiert hat, sondern nur noch als "Beziehung". Als Single hört man auf sich selbst und handelt danach was einen selbst antreibt und was man selbst und wirklich möchte. Man setzt sich mit sich selbst und seinem Umfeld und dem Leben ansich auseinander und lernt sich selbst kennen - und das im Gegensatz zu Paaren bei denen es meisten nur ein "wir" gibt.

    Bist du Single oder in einer Beziehung?
    Was sind für dich die Vor- und Nachteile?


    Samstag, 7. Oktober 2017

    Warum manche Frauen einfach dauerhaft Single sind

    Nachdem es in den letzten Tagen nun um das Thema Verlieben und Verliebtsein ging, geht es jetzt um das Thema Single sein. Kann man stolz sein ein Single zu sein? Oder muss man sich zu Hause verkriechen oder gar extrem aktiv nach der Liebe des Lebens suchen?

    Obwohl ich bereits seit längerer Zeit sehr glücklich vergeben und verliebt bin, kann ich mich gut an die Zeit erinnern als ich Single war. Und ja, ich war damals glücklich Single zu sein. Denn Singles sind aktiver, leben gesünder, sind neugierig, aufgeschlossen und können sich viel besser mit sich selbst und alleine beschäftigen. Und genau diese Attribute einer Single-Lady sind für die männliche Bevölkerung sehr attraktiv. 

    Und ja, auch wenn es einem als Single gut geht ist man unterbewusst dennoch immer auf der Suche nach einem Partner, einem Lebensbegleiter mit dem man das Erlebte am Ende des Tages teilen kann. Gemeinsame Erlebnisse aber auch der Wunsch nach Zärtlichkeit oder die Tatsache, dass es eine Schulter zum anlehnen (und manchmal auch ausweinen) gibt, der Wunsch nach all dem wird mit der Dauer des Single-Daseins immer größer.

    Aber wie kommt es, dass es Dauer-Singles gibt? Woran liegt es, dass eine attraktive und gebildete Frau nicht den Partner fürs Leben findet?

    Unter Umständen liegt es daran, dass der Ex-Freund noch Teil des engsten Freundeskreises ist und man so einfach nicht von ihm loskommt. Abstand und Zeit sind nach einer Trennung enorm wichtig um Gefühle zu verarbeiten und neu zu starten. Aber wenn man den Ex ständig sieht und an ihn erinnert wird, dann kann man keinen Schlussstrich ziehen und ein neuer Mann hat überhaupt keine Chance.

    Das Herz ist verletzt, man empfindet Schmerz. Und natürlich versucht man sich vor weiteren und neuen Enttäuschungen zu schützen und verschanzt sich hinter einer Mauer. Aufmerksamkeiten und Komplimente werden kaum noch wahrgenommen. Man wirkt nach außen hin super entspannt und gelassen, aber das alles nur um keine Gefühle zu zeigen. So glaubt man kommt einem niemand nahe und man selbst kommt in die Geberposition: man selbst entscheidet wann man jemandem zeigt, dass man etwas für ihn empfindet. Und so bleibt man für alle anderen unnahbar.

    Wenn es dann endlich soweit ist und man hat das Herz ein wenig geöffnet und sich auf ein Date eingelassen, dann fällt einem auf, dass man eigentlich überhaupt keine Zeit dafür hat. Vor lauter Freizeitstress lässt sich schwer ein Termin fixieren, Alternativtermine gibt es schonmal gar nicht und einen Kompromiss einzugehen, das kommt nicht in Frage. Nach längerer Zeit des Alleinseins denkt man automatisch nur noch in der "Ich-Form", man selbst kommt zuerst - und das ist auch normal in dieser Lebensphase. Aber man sollte darauf achten, dass Egoismus nicht immer und überall gut ankommt.

    Dauernd jammern und sich immer beklagen, dass man immer noch Single ist - das ändert nichts am Beziehungsstatus und gleicht absoluter Energieverschwendung. Denn Selbstmitleid hat einen noch nie weitergebracht. Jetzt heißt es anpacken und loslegen, nur wer aktiv wird und versucht neue Leute kennenzulernen strahlt positive vibes aus - und das wiederum wirkt auf Männer extrem anziehend.

    Vor einem Date erst mal Mut antrinken um locker zu werden, das sollte man besser sein lassen. Der Dating-Partner könnte sich respektlos behandelt fühlen und vor allem, Alkohol verändert. Und wer will schon, dass einen jemand kennenlernt so wie man gar nicht ist. Also lieber nüchtern bleiben und Augen zu und durch.
     
    Typisch und auch wissenschaftlich bewiesen ist, dass man sich nach einiger Zeit nur noch an die positiven Dinge aus der letzten Beziehung erinnert. Man idealisiert den Ex-Partner und jeder neue Mann wird mit diesem Ideal verglichen, und hat somit faktisch schon von Anfang an keine Chance. Aber man sollte immer daran denken, dass es gute Gründe für die Trennung gab und das sollte man auch so akzeptieren und einem neuen Mann eine Chance geben. Ein Vergleich mit dem Ex ist es definitiv nicht wert. 

    Prinzipiell ist nichts gegen männliche Kumpels einzuwenden, aber man sollte am Wochenende doch eher mit den Mädels um die Häuser ziehen, wenn man ernsthaft einen neuen Partner sucht. Denn zu viel Testosteron wirkt eher abschreckend als einladend.
     
    Träumen ist erlaubt und träumen ist sogar gut, aber man sollte sich keinen perfekten Mann erschaffen. Denn wenn die Vorstellungen zu perfekt sind wird es schwer für einen realen Mann diese zu erfüllen. Es ist ab und zu  mal ganz gut vom bekannten Weg abzuweichen und nicht nur nach dem Mann Typ Beuteschema Ausschau zu halten. Vielleicht ist ein Mann der nicht dem Ideal entspricht ja sogar eine positive Überraschung wert. 

    Generation beziehungsunfähig - das ist ein Schlagwort mit dem wir schon oft konfrontiert wurden. Aber was sind eigentlich die Gründe dafür? Wurde man in der Vergangenheit zu oft enttäuscht oder möchte man sich sowieso nicht fest binden? Aber hey: es lohnt sich Energie zu investieren ehe man sich geschlagen gibt und fix den Nächsten datet ehe es kompliziert wird oder Gefühle ins Spiel kommen. Es lohnt sich, glaubt mir!


    Aber warum man trotzdem stolz sein kann Single zu sein, das lest Ihr morgen!


    Freitag, 6. Oktober 2017

    Freitags-Füller # 442| 06-10-2017

    1. Nichts und niemand bekommt mich dazu mein Leben nicht zu genießen.
    2. Die kälteren Temperaturen und das bunte Laub erinnern mich daran, dass es jetzt Herbst ist.
    3. Ich kann einfach nicht ohne meine Familie und meinen Herzmann leben.
    4. Selbst Pumpkin Spice Latte machen und Sauerbraten kochen, das sind zwei Sachen, die ich ausprobieren möchte.
    5. Wenn das Leben dir Zitronen gibt, füge Gin hinzu.
    6. Die vielen Sonntagsausflüge mit meinen Eltern, das ist eine meiner schönsten Kindheitserinnerungen.
    7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Kuchen backen und ein oder zwei Folgen meiner aktuellen Lieblingsserie, morgen habe ich geplant, Abends einen Geburtstag beim Griechen zu feiern und Sonntag möchte ich vielleicht mit Freunden einen Kaffee trinken!

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    Donnerstag, 5. Oktober 2017

    Eine Frau verliebt sich...

    Gestern habt ihr ja erfahren wie Männer sich in der Regel verlieben und heute soll es um die weibliche Seite des Verliebens gehen, denn schließlich ist es ein absolut phantastisches Gefühl verliebt zu sein. Aber woher weiß man, dass man sich wirklich und wahrhaftig verliebt hat?

    Der Zeitpunkt zu dem sich eine Frau verliebt? Wenn Sie merkt, dass sie ihn am liebsten unentwegt anschauen möchte. Wissenschaftler sagen, dass zwischen zwei Menschen eher romantische Gefühle aufkommen wenn sie sich lange in die Augen schauen.

    Egal wo, egal wann - am liebsten möchte man den Herzmann dauernd um sich haben und ihn an allem teilhaben lassen. Immerzu an ihn denken, kurz nach dem Aufstehen oder beim Einkaufen im Suppermarkt. Party am Wochenende wird eingetauscht durch ein kuscheliges Wochenende zu Hause - ganz klar: sie hat sich in ihn verliebt.

    Man sagt dem Gegenüber vermehrt Dinge wie: "Ich möchte, dass du glücklich bist!" oder "Ich wünsche mir, dass es Dir gut geht!" - ganz klar, sie ist dabei sich zu verlieben, und zwar richtig. Am Anfang einer Beziehung (und hoffentlich nicht nur dann) möchte man, dass alles perfekt ist und, dass sich der Partner rundherum wohl fühlt.

    Das Verliebtsein bringt nicht nur positive Gefühle mit sich sondern es gibt auch negative Auswirkungen. Die Hormone spielen verrückt wenn man sich verliebt und das führt dazu, dass man sich gestresst fühlt und wesentlich ungeduldiger ist als sonst.

    Den anderen von sich überzeugen und begeistern und bei jedem Treffen das Gegenüber mit etwas Neuem überraschen - gerade am Anfang einer Beziehung ist das der Grund warum man Neues ausprobieren will und dazu bereit ist seinen eigenen Horizont (und vielleicht auch den des Partners) zu erweitern. 
     
    Und ja, so unangenehm es auch sein mag: Verliebtsein und Liebe sind nicht immer nur hochromantisch. Sondern die Schmetterlinge im Bauch sorgen auch für häufige Übelkeit oder verstärktes Schwitzen. Vor allem Letzteres kommt daher, dass man aufgeregt ist und nervös weil alles ungewohnt und neu ist.

    Und für alle die noch Single sind gibt es am kommenden Samstag und Sonntag auch noch einen Beitrag zum Lesen und Schmunzeln!

    Mittwoch, 4. Oktober 2017

    Ein Mann verliebt sich...

    Man lernt einen tollen Typen kennen, man hat Schmetterlinge im Bauch, aber es bleibt oft die quälende Frage: geht es ihm genauso?
    Große Liebe fühlt sich bei beiden Geschlechtern gleich an, aber bei Männern ist der Weg zur großen Liebe anders als bei Frauen (dazu morgen mehr). Ganz klassisch gesehen verliebt sich ein Mann in sieben Schritten (bitte nicht zu ernst nehmen):

    Ganz klar, für Männer sind es immer (oder oft) die äußeren Faktoren die zählen und die anziehend wirken: der Körper ein Frau, ihr Lächeln oder die Art sich zu bewegen. Fragt man einen Mann, kann er es oft gar nicht genau bestimmen, was er an genau dieser Frau anziehend findet. Doch bringt eine Frau die Äußerlichkeiten mit, die einem Mann gefallen, dann ist Schritt eins Richtung Verliebtheit bereits erledigt und zwar die körperliche Anerkennung.

    Und dann, falls sich das Objekt der Begierde nicht abgeneigt zeigt setzt der Mann alles daran möglichst oft in ihrer Nähe zu sein und ihre Aufmerksamkeit zu erhaschen - ja, man könnte sagen, der Mann zeigt absolute Vernarrtheit.

    Nachdem der Mann dann augelotet hat, er eine Chance bei seiner Auserwählten hat oder nicht gibt es hier für ihn nochmals die Möglichkeit sich der Verliebtheit zu entziehen, falls sein Gegenüber kein Interesse zeigt. Besteht jedoch Interesse seitens der Frau, dann wird es langsam ernst. Denn nun folgt die Anziehung in der ein Mann in der Regel alles dafür das Herz der Frau zu gewinnen.

    Auch jetzt ist bei der Spezies Mann immer noch keine Liebe im Spiel. Aktuell hat er nun den Ehrgeiz bei der Frau zu punkten. Und hier werden normalerweise keine Mühen gescheut: es werden Dates organisiert, kleine Geschenke werden überreicht und der Mann zeigt sich von seiner besten Seite, eben eine gute Partie.

    Nachdem nun einige Mühe und Zeit seitens des Mannes investiert wurden ist (leider) immer noch keine Liebe im Spiel. Jetzt hat er nur ein Ziel: ein Zeichen der Verliebtheit von seinem Objekt der Begierde zu erhalten, dass gegebenenfalls auch mehr oder weniger subtil eingefordert wird. Es geht im nur um die Überzeugung.

    Und dann wenn ein Mann sich absolut sicher ist, dass die Frau sich verliebt hat, kann er sich erst einmal zurücklehnen und die Bestätigung und den Erfolg genießen. Aber jetzt kommt der Mann an den Punkt wo er sich fragt, ob der die Frau überhaupt noch möchte. Deshalb ist hier oft sogar ein Ende des Kennenlernens angesagt und das Herz der Frau wird oft gebrochen, denn wenn sich der Mann jetzt entschließt, dass eine Beziehung für ih nicht in Frage kommt ist es auf Seiten der Frau oft schon zu spät, denn sie hat bereits Gefühle entwickelt.

    Und erst jetzt, an dem Punkt an dem ein Mann glaubt, dass er sich eine Beziehung mit der Frau vorstellen kann kommt die Liebe ins Spiel und er zeigt Bereitschaft für die Liebe. Und das mit allen Konsequenzen, denn jetzt gibt es nichts Besseres als möglichst viel Zeit mit der neuen Liebe zu verbringen und er setzt alles daran, dass er seiner Auserwählten gut geht und Sie glücklich ist.


    Wie eine Frau sich verliebt... dazu  morgen mehr!